Cómo mantenernos motivados para alcanzar nuestras metas? Sesión 3

Este taller para adultos mayores consiste en 4 sesiones en línea de 90 minutos cada sesión. Esta es la Tercer sesión.

Facilitador: Alex Cahuas

MARZO 28.
4 P.M.
Sesión 3. Auto-reflexión para darnos cuenta hábitos óptimos y hábitos sub-óptimos.investigaremos cuales emociones o
pensamientos nos motiva? Cada ser humano tiene un proceso de motivación, y a veces los emociones o pensamientos que nos motiva cuesta mas energía que tenemos. Esta sesión aplicaremos auto-reflexión para darnos cuenta hábitos óptimos y hábitos sub-optimo.
Estrategias del sesión:
-Cuestiones de auto-reflexión sobre motivación y expectativas.
– Cuaderno de estilo de vida